Ma Santé

Le régime paléolithique préviendrait et guérirait les maladies de civilisation comme le diabète, les maladies auto-immunes et aiderait à perdre du poids. Par contre il ne constitue pas un régime dans le sens strict du terme. C'est un mode d'alimentation différente.

Fondée en 1938 par un japonais, Georges Ohsawa, la macrobiotique est un mode de vie, basée à la fois sur l'alimentation et une philosophie. Son but est de favoriser la longévité.

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Quand la maladie survint, rare sont ceux d'entre nous qui se réjouissent, à part peut-être les enfants qui se disent qu'ils vont rater l'école et encore cela fonctionnait du temps où les mamans ne travaillaient pas et restaient à la maison toute la journée...

Une alimentation trop carnée, notamment en viande rouge, est néfaste pour la santé. Il est bon de diversifier les sources de protéines. Peut-être êtes-vous aussi végétarien, végétalien ou vegan, par éthique et conviction. Mais prêtez-vous bien attention à vos sources de protéines ? 

Emonctoire principal de notre corps, c'est aussi lui qui est chargé d'évacuer les déchets et les toxines avec les intestins...Si le foie ne peut pas fonctionner correctement, les toxines s'accumulent et les maladies s'installent petit à petit. Découvrons dans cet article quelles plantes peuvent aider notre foie.

Pour relancer l'énergie de l'organisme, pour nettoyer le corps à l'automne et au printemps ou face à une maladie chronique, on propose souvent en naturopathie une cure de détoxination. Cette cure permet un véritable nettoyage en profondeur. Elle doit donc se pratiquer accompagner par un professionnel de santé.

A l'approche de l'hiver, les huiles essentielles sont pour nous aussi de vraies alliées. Zoom sur 4 huiles essentielles in-dis-pen-sables !

Vous en entendez très certainement souvent parler autour de vous ou dans les médias, avoir une bonne hygiène de vie, c'est très important. Mais pourquoi donc ?

Les graines germées ont le vent en poupe. Ludiques, faciles à faire, riches en vitamines, ce sont de petits ingrédients excellents pour la santé et parfaits pour agrémenter une salade, une soupe, un plat.