Ma Santé

L’acide linoléique (acide gras polyinsaturé oméga-6) et l’acide alpha-linolénique (acide gras polyinsaturé oméga-3) sont considérés comme des acides gras essentiels car ils sont les deux acides gras que notre corps ne peut pas produire lui-même, et il est donc nécessaire de les obtenir grâce à notre alimentation. De fait, ils servent des rôles importants dans le fonctionnement du corps, et il...

L’huile d’olive est la matière grasse extraite des olives obtenue par trituration dans un moulin à huile. A la vente au détail, il faut toujours faire attention à acheter de l’huile d’olive vierge extra, qui a une qualité supérieure selon des critères à la fois chimiques et organoleptiques et est bien meilleure à la santé que les huiles raffinées. L’huile d’olive est le fondement de la cuisine...

La naturopathie est un système médical complémentaire qui considère que le corps humain possède une capacité d’auto-guérison. Elle favorise une approche holistique pour le soin des individus et cherche à utiliser des méthodes non-invasives pour guérir différents symptômes : ainsi, elle évite les médicaments et les interventions chirurgicales dans la mesure du possible. La base de la...

L’eczéma est la maladie de la peau la plus commune, correspondant à environ 30% des consultations en dermatologie. Il s’agit d’une maladie qui cause beaucoup d’inconfort chez les personnes touchées à cause des démangeaisons qu’elle provoque, et qui peut même mener à de l’anxiété et des troubles du sommeil. Nous vous proposons ici 12 manières de lutter contre cette maladie en soulageant ses...

La vitamine C est un micronutriment essentiel au bon fonctionnement de notre corps et à la protection de celui-ci contre les maladies et le vieillissement. En effet, il s'agit d'un antioxydant qui protège le corps contre les radicaux libres, qui soutient notre système immunitaire et aide notre corps à mieux absorber différents nutriments. Dans cet article, nous vous proposons 13 fruits et...

Les huiles sont faites à base des composés aromatiques volatiles de plantes diverses : le liquide est obtenu par un processus d’extraction mécanique, d’entraînement à la vapeur d’eau ou par distillation à sec. Elles sont utilisées depuis très longtemps dans différentes cultures pour soigner des maux divers, et sont devenues de plus en plus populaires au cours des dernières années. Les 3...

La camomille utilisée pour faire des tisanes est la camomille romaine, une espèce originaire de la façade atlantique de l’Europe et du nord de l’Afrique. Cette plante de la famille des Astéracées a beaucoup d’avantages pour la santé : nous vous proposons ici cinq raisons de boire de la tisane de camomille régulièrement!