Sylvie Du Chapelet (3)

CSMD

Passionnée par les relations humaines et par la psychologie,
je me suis intéressée très tôt à la sophrologie, dès les années 2000.
A l'époque en questionnement, j'avais besoin d'un ensemble de réponses que la sophrologie m' a apporté.
Les séances centrées sur le corps permettent de mieux ressentir, de mieux nous ancrer afin de nous centrer sur nos valeurs et notre vie idéale.
En 2020, j'ai obtenu ma certification de l'académie Caycédienne de sophrologie à Paris.
J'ai ensuite pratiqué de nombreuses heures et participé à divers ateliers sur le stress post-traumatique ainsi que sur le travail de deuil. J'ai également travaillé sur la gestion de la douleur, la préparation à la maternité, la prévention du burn out ou encore la prévention des insomnies et l'amélioration du sommeil. Aujourd'hui, J'aide adultes et adolescents à mieux se préparer aux épreuves qui les angoissent, aux examens et concours et plus généralement aux choses de la vie quotidienne.
Mon parcours d'enseignante m'a permis d' aller à la rencontre de chaque individu en tenant compte de son parcours unique.
Je réponds à toute personne en demande de soutien et de conseils pour une vie plus en conscience et au plus près de ses valeurs profondes.
C'est en prenant conscience de son souffle vital, de sa respiration et de son corps qu'on reprend peu à peu confiance en la vie et en soi..
Grâce à des séances de relaxation, de décontraction musculaire, d'auto-hypnose et de visualisation positive, vous reprendrez peu à peu le contrôle de votre vie et apprendrez à mieux accepter vos émotions afin de dépasser vos difficultés.
Mes séances en pratique : Après un premier échange, je guide la séance sans contact physique, uniquement par la voix.
La séance dure 45 mn au cours desquelles nous commençons par un petit état de vos besoins et attentes. Ensuite, nous apprenons à prendre conscience de nos appuis naturels, de notre corps et nous pratiquons des exercices de respiration et de visualisation.
Ce nouvel apprentissage vous permet un état de bien être et d'apaisement général.
Vous aurez au fil du temps un regard neuf sur vous-même et sur la vie.