Dépression chronique
La dépression est un trouble mental qui peut toucher tout le monde, depuis l’enfance jusque très tard dans la vie. Elle est caractérisée par des épisodes de baisse d'humeur (tristesse) accompagnée d'une faible estime de soi et d'une perte de plaisir ou d'intérêt dans des activités habituellement ressenties comme agréables par l’individu. Ses nombreux symptômes sont très handicapants et peuvent avoir des répercussions sur le sommeil, l'alimentation et la santé en général et accroitre le risque suicidaire.
Le premier signe de la dépression est bien sûr un profond désintérêt pour toutes choses, le sentiment que tout va mal et que la situation ne peut qu'empirer. La tristesse, les idées défaitistes, la morosité, la mélancolie, les crise de larmes voire la neurasthénie occupe notre vie psychique. Très souvent la personne ressent une perte d'énergie et a une sensation d’épuisement (asthénie), elle connaît des troubles du sommeil. Le déprimé réduit ses rapports relationnels au strict minimum.
Pour les personnes qui présentent entre 5 et 7 symptômes, la dépression est considérée comme légère à modérée. Au-delà de 8, elle est dite sévère. Si vous vous reconnaissez dans certains des symptômes évoqués, n'hésitez pas à aller consulter un thérapeute.
Il existe aussi une dépression chronique d’intensité moindre que la dépression clinique, la dysthymie, qui peut précéder une période de dépression.
Saviez-vous que ?
En 2020, la dépression sera devenue la première cause mondiale d’invalidité, après les maladies cardiovasculaires, tous âges et sexes confondus, selon des projections de l’Organisation mondiale de la Santé. Un rapport de l’OMS sur la santé des adolescents révèle que la dépression est la principale cause de maladie et de handicap chez les adolescents de 10 à 19 ans.
Ces troubles peuvent conduire certains aux suicides. On considère que 13 000 par an mettent fin à leurs jours chaque année en France.
La méconnaissance et la peur du patient freinent parfois le patient à demander de l’aide. Pourtant, l’efficacité des traitements est garantie dans 60 à 80 % des cas.
Ces troubles peuvent être accompagnés efficacement, notamment grâce à différentes thérapies. Cependant, le risque de rechute reste important et peut persister plusieurs années après la rémission. C'est pourquoi un travail de fond en nutrition, techniques psychologiques, connaissance de soi, est très utile.
Causes
La dépression est une maladie complexe faisant intervenir de nombreux facteurs. Certains liés à l’hérédité, à la biologie, au mode de vie et d’alimentation, aux événements difficiles ou tragiques.
C'est souvent la combinaison de plusieurs facteurs, pendant une période où l'on est psychologiquement vulnérable, qui est la cause du trouble dépressif. Notamment :
- Des problèmes relationnels
- Des insomnies chroniques, stress, anxiété
- Des douleurs chroniques, des maladies...
- Conditions économiques précaires, isolement social)
- Deuils, divorces
- Causes familiales anciennes, mauvais traitements, etc.
- Addictions diverses (tabac, alcool)
- Raisons environnementales
- Terrain héréditaire
Vidéo
Accompagnements
Naturopathie
De nombreuses plantes sont recommandées contre la dépression, et un phytothérapeute, un naturopathe et un aromathérapeute peuvent vous accompagner et aussi pour proposer du traitement sur le long terme pour éviter des rechutes.
Relaxologue
Trouvez un soutien précieux à travers des séances de relaxation qui vous aident à gérer les états émotionnels difficiles. Un Relaxologue vous offre un espace de détente et de bien-être pour vous reconnecter à vous-même et retrouver un sentiment de paix intérieure.
Psychologie
La dépression chronique peut sembler comme une ombre constante, rendant chaque journée difficile à traverser. Un psychologue est un allié précieux pour comprendre et naviguer à travers cette obscurité. Avec une approche empathique et des techniques thérapeutiques adaptées, un psychologue aide à identifier les schémas de pensée négatifs et les émotions sous-jacentes. En travaillant ensemble, vous découvrirez des stratégies pour gérer les symptômes, améliorer votre humeur et retrouver une perspective plus positive sur la vie. Chaque séance est une étape vers un mieux-être, offrant un espace sûr pour exprimer vos sentiments et construire une résilience durable. Reprendre le contrôle et trouver la lumière au bout du tunnel devient possible avec l'accompagnement d'un psychologue dédié et attentif.
Auriculothérapeute
Pour ceux qui vivent avec une dépression chronique, l'auriculothérapie offre un soutien précieux. En équilibrant les énergies internes, elle favorise une meilleure gestion des symptômes dépressifs sur le long terme.
Sonothérapeute
La dépression chronique peut être difficile à surmonter, mais la sonothérapie apporte une lumière au bout du tunnel. En utilisant des sons spécifiques, elle favorise un état de bien-être et aide à équilibrer les émotions. Chaque séance est une invitation à redécouvrir la joie et l'équilibre dans votre vie.
Chamane
Un chamane peut offrir l'appaisement à ceux qui souffrent de dépression chronique. Grâce à des rituels ancestraux et une connexion spirituelle unique, il guide les personnes vers un renouveau émotionnel, aidant à libérer les blocages intérieurs et à redécouvrir un sentiment de joie et de paix.
Sophrologie
La sophrologie apporte un soutien précieux en cas de dépression chronique, en aidant à cultiver des pensées positives et à renforcer la résilience émotionnelle à travers des exercices de relaxation et de méditation.
Équithérapeute
L'équithérapie apporte une lueur d'espoir et un but. Les interactions avec les chevaux encouragent l'engagement et l'activation émotionnelle, aidant les personnes à retrouver de la joie et à sortir de la spirale de la dépression.
Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach peuvent apporter un soutien continu pour ceux qui traversent des périodes de dépression chronique. Elles aident à retrouver espoir et équilibre émotionnel.
Thérapeute Quantique
Vivre avec une dépression chronique est épuisant, mais la thérapie quantique peut apporter un soulagement significatif. En ciblant les déséquilibres énergétiques, cette méthode offre une voie vers une existence plus épanouie et stable émotionnellement.
Heilpraktiker
Les séances avec un Heilpraktiker permettent de trouver un soutien authentique et des solutions naturelles pour alléger la dépression, apportant lumière et espoir.
Somatothérapeute
Le somatothérapeute vous aide à reconnecter avec vos émotions et votre corps, facilitant ainsi un mieux-être global et une reprise de vitalité dans votre vie quotidienne.
Neurothérapeute
Une approche unique est proposée pour alléger les symptômes de la dépression chronique. En travaillant ensemble, des techniques sont explorées pour réactiver la joie de vivre et transformer les pensées négatives en une vision plus positive et constructive de l'avenir.
Olfactothérapeute
Les senteurs énergisantes et réconfortantes de l'olfactothérapie peuvent aider à contrer la morosité hivernale, apportant une sensation de chaleur et de positivité durant les mois les plus sombres.
Praticien en Biorésonance
Grâce à la biorésonance, il est possible de retrouver un équilibre émotionnel. Cette thérapie harmonise les vibrations corporelles, favorisant une amélioration significative de l'humeur et une vision plus positive de la vie.
Praticien en Décodage Biologique
Vivre avec une dépression chronique peut sembler un combat sans fin. En travaillant avec un praticien en décodage biologique, vous pouvez dénouer les schémas émotionnels persistants et trouver des voies vers une existence plus lumineuse et joyeuse.
Préparateur Mental
La dépression chronique peut sembler un fardeau insurmontable, mais avec un préparateur mental, vous pouvez trouver des moyens de la gérer efficacement. En explorant vos émotions et en instaurant des habitudes de vie positives, vous découvrirez comment maintenir un bien-être durable et trouver des sources de motivation.
Praticien Psychocorporel
La dépression chronique nécessite un accompagnement délicat et profond. Les praticiens psychocorporels offrent une approche douce mais puissante pour redécouvrir le plaisir de vivre, en travaillant sur les blocages émotionnels et physiques.
Psychopédagogue
Les psychopédagogues offrent un soutien émotionnel précieux et des stratégies pour retrouver la motivation et la joie de vivre, contribuant ainsi à un sentiment de bien-être et de satisfaction personnelle.
Psychanalyse
La psychanalyse vous aide à comprendre les causes profondes de votre dépression, en explorant vos pensées et émotions. Ce travail peut vous amener à une meilleure compréhension de vous-même et à un état de bien-être renouvelé.
Psychopratique
La dépression peut assombrir chaque aspect de la vie, mais un psychopraticien peut offrir un espace sécurisé pour explorer les causes sous-jacentes et développer des stratégies pour retrouver la joie de vivre. Avec empathie et expertise, il aide à transformer les pensées négatives en un état d'esprit plus positif.
Psychothérapie
Le psychothérapeute apporte un soutien essentiel pour sortir de la dépression. En travaillant sur les causes et en développant des stratégies positives, il accompagne vers une renaissance émotionnelle et une vision plus lumineuse de la vie.
Psychothérapie
Face à la dépression chronique, le psychothérapeute propose un accompagnement régulier et personnalisé pour instaurer des habitudes de vie positives et maintenir un état d'esprit stable et épanoui.
Découvrez comment être bien accompagné
Forte d'une tradition multimillénaire la naturopathie a pour but de stimuler la santé, grâce à la phytothérapie, la nutrition, l'hygiène de vie, dans une approche globale.
Le relaxologue est un expert en bien-être et détente, dédié à vous aider à atteindre un état profond de relaxation et de sérénité. En utilisant une variété de techniques de relaxation comme la respiration, la méditation, et la visualisation guidée, il vous apprend à libérer le stress, à calmer l'esprit et à revitaliser le corps. Le relaxologue vous accompagne avec empathie et expertise, que ce soit pour réduire l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil ou simplement trouver un moment de paix intérieure.
La psychologie est la science du psychisme qui permet au psychologue d'accompagner le sujet pour l'aider à surmonter ses troubles de façon durable.
L'auriculothérapeute est un guide exceptionnel du bien-être holistique, combinant l'art de la stimulation auriculaire avec une compréhension profonde des points réflexes de l'oreille. En utilisant des techniques précises de pression et de stimulation sur des points spécifiques de l'oreille, il soulage les douleurs, réduit le stress et favorise l'équilibre énergétique du corps. Dans un cadre apaisant, l'auriculothérapeute vous aide à libérer les tensions et à harmoniser votre esprit et votre corps.
Le sonothérapeute est un expert harmonique dédié à votre bien-être mental et physique par l'utilisation de sons. En utilisant des instruments tels que les bols tibétains, les gongs, et les diapasons, il crée des vibrations sonores qui pénètrent profondément dans votre corps pour équilibrer votre énergie, réduire le stress et favoriser la vitalité. Le sonothérapeute vous accompagne avec empathie et maîtrise, que ce soit pour soulager des douleurs, améliorer la qualité de votre sommeil ou atteindre une relaxation profonde.
Le chamane combine des anciennes pratiques chamaniques avec une connaissance profonde des réalités visibles et invisibles. En utilisant des techniques spirituelles, des voyages chamaniques et des communication avec les esprits, il peut parfois vous aider à éliminer les blocages énergétiques, à renforcer votre force intérieure et à harmoniser votre âme.
La sophrologie est une synthèse de techniques psychologiques occidentales et orientales ayant pour but une harmonisation du corps et de l'esprit.
L'équithérapeute est un guide exceptionnel du bien-être, alliant une expertise en thérapie assistée par le cheval à une compréhension profonde de vos besoins émotionnels et physiques. En utilisant les interactions bienveillantes avec les chevaux, il vous aide à développer votre confiance en vous, à surmonter les traumatismes et à améliorer votre équilibre émotionnel. Dans un cadre naturel et apaisant, l'équithérapeute vous accompagne à travers des séances où la connexion avec l'animal favorise le bien-être et la croissance personnelle.
On pense que les fleurs de Bach aident à équilibrer l'état émotionnel. Elles sont généralement recommandées par les conseillers en Fleurs de Bach pour les problèmes psychologiques et de douleurs.
Le thérapeute quantique se dédie à l'harmonisation de votre énergie et à la transformation de votre bien-être global. En utilisant des techniques avancées basées sur les principes de la physique quantique, il aide à rééquilibrer les fréquences énergétiques de votre corps pour promouvoir la vitalité et l'harmonie intérieure. Le thérapeute quantique vous accompagne avec empathie et expertise, que ce soit pour libérer des blocages énergétiques, améliorer votre bien-être global ou augmenter votre clarté mentale.
Le Heilpraktiker est possède une expertise approfondie naturelle et une compréhension empathique de vos besoins individuels. En utilisant des méthodes variées telles que la phytothérapie, l'homéopathie, l'acupuncture et la nutrition, il vous aide à rétablir votre équilibre intérieur, à renforcer votre système immunitaire et à promouvoir votre bien-être holistique. Le Heilpraktiker vous accompagne à chaque étape de votre parcours, que ce soit pour prévenir les maladies, soulager des affections chroniques ou améliorer votre qualité de vie globale.
Le somatothérapeute est un professionnel dévoué à l'harmonisation de votre corps et de votre esprit, utilisant des approches corporelles pour soulager les tensions et les blocages émotionnels. En combinant des techniques manuelles, de respiration et de mouvement, il aide à libérer les mémoires corporelles et à restaurer votre bien-être global. Le somatothérapeute vous accompagne avec empathie et expertise, que ce soit pour réduire le stress, soulager des douleurs chroniques ou améliorer votre équilibre émotionnel.
Le neurothérapeute fusionne une expertise approfondie en neurosciences avec une compréhension empathique de vos besoins cognitifs et émotionnels. En utilisant des techniques avancées de stimulation cérébrale, de neurofeedback et d'exercices cognitifs, il vous aide à améliorer votre fonction cérébrale, à gérer le stress et à optimiser votre performance mentale. Le neurothérapeute vous accompagne à chaque étape de votre parcours de croissance cognitive, que ce soit pour gérer des troubles neurologiques, renforcer votre mémoire ou accroître votre clarté mentale.
L’olfactothérapeute est détient une expertise approfondie en thérapie olfactive avec une compréhension empathique de vos besoins émotionnels et sensoriels. En utilisant les puissantes propriétés des huiles essentielles et des arômes naturels, il vous aide à libérer les tensions, à équilibrer vos émotions et à revitaliser votre esprit. L’olfactothérapeute vous accompagne à chaque étape de votre parcours, que ce soit pour réduire le stress, améliorer votre humeur ou favoriser un sommeil réparateur.
Le praticien en biorésonance combine une expertise approfondie en thérapies énergétiques avec une compréhension empathique de vos besoins individuels. En utilisant des techniques avancées de biorésonance, il vous aide à détecter et à corriger les déséquilibres énergétiques de votre corps, à renforcer votre système immunitaire et à promouvoir votre bien-être naturel. Le praticien en biorésonance vous accompagne à chaque étape de votre parcours, que ce soit pour gérer des affections chroniques, réduire le stress ou optimiser votre vitalité.
Le praticien en décodage biologique se dédie à la compréhension profonde de vos maux et de vos symptômes. En explorant les liens entre vos émotions et vos affections physiques, il vous aide à identifier et à libérer les blocages émotionnels cachés derrière vos troubles de bien-être. Le praticien en décodage biologique vous accompagne avec empathie et discernement, que ce soit pour résoudre des problèmes chroniques, améliorer votre bien-être mental ou favoriser la vitalité globale.
Le préparateur mental est un expert dédié à l'optimisation de vos performances et à votre bien-être psychologique. Grâce à des techniques avancées de coaching mental, il vous aide à développer votre concentration, votre confiance en vous et votre résilience face aux défis. Dans un cadre motivant et professionnel, le préparateur mental vous accompagne avec empathie et expertise, que ce soit pour atteindre des objectifs sportifs, réussir des examens ou gérer le stress quotidien.
Le praticien psychocorporel est un expert dédié à l'harmonisation de votre corps et de votre esprit. En combinant des techniques corporelles et psychologiques, il vous aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles, à améliorer votre bien-être mental et à favoriser une intégration profonde de vos expériences. Le praticien psychocorporel vous accompagne avec empathie et compétence, que ce soit pour gérer le stress, surmonter des traumatismes ou améliorer votre vitalité.
Le psychopédagogue est un expert bienveillant et compétent, dédié à l'accompagnement des enfants, des adolescents et des adultes dans leur parcours d'apprentissage et de développement personnel. En utilisant des méthodes pédagogiques et psychologiques adaptées, il aide à surmonter les difficultés scolaires, émotionnelles et comportementales, favorisant ainsi une meilleure réussite et épanouissement. Le psychopédagogue vous accompagne avec empathie et expertise, que ce soit pour améliorer la concentration, développer la confiance en soi ou gérer le stress lié aux études.
La cure psychanalytique est une thérapie qui analyse les profondeurs du psychisme afin de faire émerger les causes principales des troubles psychologiques.
Un psychopraticien est un expert en thérapie psychologique, spécialisé dans l'accompagnement des personnes en souffrance émotionnelle. À travers des techniques thérapeutiques variées, il aide à comprendre et à surmonter les blocages émotionnels, à gérer le stress et à améliorer les relations interpersonnelles. Grâce à son écoute attentive et son soutien personnalisé, le psychopraticien crée un espace sûr et bienveillant pour favoriser le bien-être mental. En collaborant avec lui, vous découvrez des outils pour renforcer votre résilience et retrouver un équilibre de vie harmonieux.
La psychothérapie a pour objectif d'accompagner les sujets souffrant de problèmes psychologiques, psychopathologiques ou psychosomatiques.
La psychothérapie a pour objectif d'accompagner les sujets souffrant de problèmes psychologiques, psychopathologiques ou psychosomatiques.
Autres affections apparentées
L'addiction ou dépendance, est une conduite compulsive et nocive auquel une personne se soumet en dépit de sa motivation et ses efforts pour s'y soustraire...
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La dépression saisonnière est très fréquente à l'approche de l'hiver et touche plus de 5 % des Français, dont 75 % de femmes. Au-delà des symptômes de "blues hivernal" il est recommandé de mettre en place des stratégies pour en atténuer les effets, grâce aux médecines complémentaires.
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La famille est un écosystème subtil qui peut être perturbé par diverses situations (troubles relationnels, maladie, décès…). Pour réduire ou éviter ces conflits, l'accompagnement par des pratiques complémentaires donne de bons résultats, en individuel ou en groupe.
Le stress, l'angoisse et l'anxiété sont des états qui modifient l'équilibre de notre psychisme et de notre organisme. Utiles à petite dose, ils deviennent nocifs lorsqu'ils ne sont plus sous contrôle...
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