Daniela Perrot

non vérifié

Je vous accompagne pour traverser des périodes difficiles (deuil, séparation, changement de vie, maladie, burn out, grosse période de stress, insomnies, etc.) ou pour préparer des événements à venir qui vous stressent.
Je suis formée à la Sophrologie mais aussi au Shiatsu et aux outils de PNL et de psychologie positive.
Durant les séances, nous parlons mais nous faisons surtout des exercices et des entraînements que vous pourrez reproduire chez vous pour dépasser la problématique qui vous stresse. De plus, tous ces outils vous seront utiles à l'avenir pour faire face à des moments difficiles.
Quelques exemples d'exercices : respirations, contractions/décontractions des muscles, visualisations d'images positives.
Je suis à votre disposition pour en parler et voir ensemble l'accompagnement qui vous convient.