Anne Laure Tichet

non vérifié

Nous avons tous dans notre vie des moments où nous devons surmonter des épreuves et nous nous sentons perdus. Nous avons besoin de faire le point et de nous sentir accompagnés pour trouver nos propres solutions.

Je vous propose de vous accompagner dans cette étape de vie qui vous permettra de mieux vous connaitre et de (re)trouver les
ressources qui sont déjà en vous.
Trop souvent, nous écoutons notre corps quand nous n'avons plus le choix, notre tête prenant trop souvent le pas sur nos décisions.

Je vous propose lors de notre séance un accompagnement dit holistique qui intègre différentes approches, une approche corporelle avec la sophrologie et une approche basée sur les émotions avec les Méthodes PEAT.
Chaque personne est unique, je m'adapte à son besoin du moment.

- Les Méthodes PEAT, qu'est-ce que c'est ?
Ces méthodes psycho-énergétiques permettent de décharger les charges émotionnelles et traumatiques qui sont au centre de nos dualités et conflits internes. Le but est de retrouver un état d'équilibre pour se permettre d'être soi-même.

- La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?
La sophrologie permet de trouver ou retrouver un équilibre et une harmonie entre notre corps et nos pensées, en étant davantage à l'écoute de notre corps, de nos ressentis et de nos émotions.

Pour quelles raisons consulter ?

Améliorer sa qualité de vie et son quotidien
- Mieux gérer le stress, l'anxiété
- Accompagner le Born out, la dépression
- Trouver un équilibre émotionnel/libération des charges émotionnelles

Accompagner le changement :
- Faire face à des étapes de vie (deuil, séparation, divorce)
- Adaptation professionnelle, licenciement
- Libération des évènements traumatiques

Se préparer mentalement à un évènement
Accouchement, parental
- Concours examens
- Compétition sportive