Le manque de confiance en soi est la perception erronée et dévalorisante de notre capacité à accomplir une tâche. L’estime de soi désigne le jugement ou l'évaluation que se fait un individu de lui-même par rapport à ses propres valeurs.
La vraie dépression ou épisode dépressif n'est pas un simple mal-être de quelques jours. Elle se traduit par des symptômes précis et se manifeste sur une durée minimale de deux semaines.
Le complexe se manifeste par une focalisation sur un défaut réel ou imaginaire, physique ou psychologique. Il est souvent associés à l'estime de soi, aux pressions de la famille, aux représentations dans les médias...
La grossesse amène des transformations profondes dans le corps et les habitudes de la femme et aussi du couple. L’accompagnement de ce moment exceptionnel passe aussi bien par la prévention que le soulagement des troubles qui peuvent être autant psychiques que psychiques.
Le harcèlement moral et le harcèlement sexuel au travail peuvent avoir des conséquences psychologiques graves. Pour sortir de la spirale infernale de l'anxiété, de la culpabilité, voire de la dépression, il peut être utile de consulter des psychothérapeutes.
COMMENT TROUVER UN BON PSYCHOLOGUE A PARIS ?
L'un des critères les plus importants pour une thérapie réussie, c’est l’établissement d’un lien de qualité avec le professionnel que vous aurez choisi. Inutile de se précipiter pour choisir votre psychologue: prenez votre temps, car vous allez probablement le revoir un certain nombre de fois.
Il est indispensable que vous vous sentiez en confiance avec ce professionnel.
Pour être en confiance, il est d’abord nécessaire que vous ayez de bonnes raisons d’avoir confiance en lui: choisissez plutôt un professionnel qui présente les garanties de formation souhaitables, donc avec une formation reconnue officiellement pas l’Etat. Si la confiance n’est pas là au bout de quelques séances, n’insistez pas.
Ensuite, quelles que soient les compétences du professionnel, une grande partie de la confiance tient à des éléments d’empathie, de « feeling » très variables selon les individus. Tel psy sera très apprécié par une personne et très peu par d’autres, et c’est tout à fait normal. A vous d’écouter votre ressenti.
Enfin, si quelque chose vous gêne, comme l’âge, le sexe ou l’origine ethnique de votre psy: ce n’est pas forcément une raison de changer de psy. Avant tout, parlez-lui de cette gêne. En effet, elle peut être un indice dans la thérapie, il est toujours conseillé de verbaliser, avec franchise ce type de difficultés.
L'activité de psychologue Paris est extrêmement bien représentée avec plus de 8 000 psychologues en exercice, le plus souvent en temps partiel, et moins de 1000 psychologues exerçants en libéral sur le département Parisien.L'offre des psychologues est bien ventilée sur les 20 arrondissements, et vous permettra de trouver des bons professionnels quelques soit votre localisation. Les gammes de prix sont assez variables en fonction de la spécialisation du psychologue (psychologue comportementaliste et psychologue clinicien à Paris sont le plus souvent accessibles entre 50 et 100€ la consultation). Le système de therapeutes.com vous permet de trouver dans un premier temps le psychologue qui vous semble adapté en fonction de son discours sur son profil, puis vous pourrez réserver gratuitement votre première consultation dès lors que vous aurez identifié le bon psychologue pour vous.