Praticien Gestalt exerçant depuis 13 ans
Psychologue exerçant depuis 20 ans
Sophrologue exerçant depuis 1 an
Accompagnement en sophrologie pour mieux gérer l'hyperactivité (et/ou troubles de l'attention): Il s'agit d'une thérapie brève ... [Plus]
Accompagnement en sophrologie pour mieux gérer l'hyperactivité (et/ou troubles de l'attention): Il s'agit d'une thérapie brève qui compte en moyenne entre 8 et 12 séances en fonction de vos besoins et capacités. Lors de la première séance, nous aurons un long entretien pendant lequel je vous poserai un certain nombre de questions pour mieux vous connaitre, et pour bien comprendre et cerner vos habitudes, vos comportements, vos problématiques et vos besoins. Nous affinerons alors ensemble votre demande pour que vous déterminiez un objectif très précis. Puis nous terminerons par quelques exercices adaptés pour que (re)découvriez la sophrologie. Lors de cette séance comme durant toutes les autres, je m'engage à respecter le cadre déontologique et le cadre thérapeutique. Je vous écouterai sans jugement et avec bienveillance et vous certifie une parfaite confidentialité. J'établirai après la première séance un protocole personnalisé pour vous permettre d'atteindre votre objectif à votre rythme. Je mettrai au fur et à mesure de nos rendez-vous différents outils à votre disposition à base notamment de techniques simples: des exercices liés à la respiration, de la détente musculaire et des visualisations positives. Lors des différentes étapes de l'accompagnement, vous apprendrez à chasser les tensions physiques, les tensions mentales, les tensions émotionnelles, les angoisses et colères éventuelles, à prendre du recul...pour évacuer le stress et retrouver un état de détente. Puis vous apprendrez à instaurer un état positif (instaurer le calme, gérer les émotions, se (re)centrer...) pour activer un état de bien-être physique, mental et émotionnel. Vous renforcerez ensuite votre état de mieux-être, développerez les capacités dont vous avez particulièrement besoin : vous pourrez augmenter la confiance en vous, vos motivations, votre concentration, votre mémorisation par exemple... Enfin, vous renforcerez l'intégration de ces capacités pour pérenniser tout ce que vous avez acquis et pourrez renforcer l'estime de vous. Attention, la sophrologie est un « outil thérapeutique » d’accompagnement utile, elle ne se substitue pas au suivi médical quand il est nécessaire. [Cacher]
Praticien EFT exerçant depuis 2010 ans
Un enfant hyperactif est un enfant qui dérange : instable, remuant, bruyant, impatient, il n’a pas conscience de la gêne qu’il p... [Plus]
Un enfant hyperactif est un enfant qui dérange : instable, remuant, bruyant, impatient, il n’a pas conscience de la gêne qu’il provoque chez les autres. Besoin constant de bouger, impossible de le canaliser, il laisse tomber son cahier en classe, pour avoir à le ramasser, il a des difficultés d'apprentissage. Tout petit déjà, on disait que c'est un enfant très tonique! Il présente des troubles du sommeil: des difficultés pour s’endormir notamment, se réveille la nuit. Les enfants hyperactifs, ont peu d’amis ou ont des amis « comme eux », et sont souvent isolés … Les symptômes vont évoluer, en fonction de l’âge. Ils interrompent, « n’attendent pas à leur tour ». Ils se marginalisent car ils sont mal perçus. Ils deviennent agressifs. L’échec scolaire n’est pas rare. On note des retards dans l’acquisition du langage. L’enfant se disqualifie « je suis nul » et a peu d’estime de lui-même. On sait aujourd'hui que 5% de la population est touchée. Les garçons sont plus concernés que les filles par l’hyperactivité, une fille pour 3 ou 4 garçons. Sans compter les nombreux adultes qui s'ignorent. A l’adolescence, un trouble d’opposition avec provocation peut s’installer chez l’enfant hyperactif ; ainsi que des conduites à risque, dont l’abus de substance (consommation tabagique notamment). Il y a parfois une part d'héridité, vous-même êtes un parent hyperactif, mais pas que. L'environnement, la pollution, l'alimentation, la vie intra-utérine comptent aussi. Pour en savoir plus contactez moi au 06 18 92 40 39 au cabinet de kinésiologie Paris 15eme. [Cacher]
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