Dépression Hyères : Trouvez les praticiens spécialisés près de chez vous
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Psychopraticien exerçant depuis 7 ans
Durée: 60 minutes2105 Boulevard Front De Mer, 83400, HyèresNotre rythme de vie effréné et notre volonté à toujours être à la hauteur de tout peuvent nous mener à un épuisement certain. Pi... [Plus]
Notre rythme de vie effréné et notre volonté à toujours être à la hauteur de tout peuvent nous mener à un épuisement certain. Pire encore, si d'autres facteurs viennent s'y ajouter, cet état peut se transformer en dépression. La dépression peut toucher toutes les personnes et à tout âge. Elle est une maladie bien réelle et fait mal. La dépression affecte notre moral et notre corps. Elle affecte également l'entourage et peut être très mal vécue . Fort heureusement la dépression se guérit très bien. La psychothérapie fait partie intégrante du processus de guérison de la dépression. Plusieurs ressources d'aide sont maintenant très efficaces et favorisent le retour à l'équilibre. Votre guérison sera plus rapide si vous y portez part activement dans votre démarche de soins. Quelques approches à adopter en plus dans le processus de thérapie. - Relaxez vous et apprenez à gérer votre stress. - Faites du yoga, de la méditation ou d'autres technique de relaxation. - Maintenez un bon sommeil. - Bougez et faites du sport ou une activité physique. - Faites vous plaisir, lisez, prenez soin de vous, massages etc... - Adoptez une alimentation équilibrée. - Profitez du soleil, il a une bonne influence sur notre humeur. [Cacher]
80 €
- Accompagnement des troubles
