Agnès Cantone (1)

Mon accompagnement consiste à vous aider à mobiliser vos ressources afin de soulager vos troubles (sommeil, stress, douleur…) et à prendre du recul face aux évènements.
Relâchement musculaire, mouvements en état de relaxation, visualisations positives sont les principaux outils utilisés pour vous apporter harmonie et équilibre.

DEROULEMENT D'UNE SEANCE
La sophrologie s’inscrit dans un programme d’accompagnement que nous mettons en place ensemble lors de la première consultation selon vos besoins et l’objectif à atteindre.
Des consultations ponctuelles afin de relâcher les tensions et le stress sont également possibles.
Les séances commencent toujours par un temps d’écoute et d’échange. Nous passons ensuite à la pratique puis nous terminons par un temps d’expression de vos ressentis et d’échange afin d’organiser votre entraînement personnel.

APPROCHE
Je conçois chaque accompagnement comme une rencontre unique, chaque épreuve à traverser comme une occasion de devenir plus fort.
J’ai la conviction que chacun a en soi les ressources et les capacités nécessaires à son propre développement.
De nature positive et confiante, je vous aide simplement à en prendre conscience et à les activer, à votre rythme, afin de libérer votre potentiel et ainsi atteindre votre objectif.

BENEFICES
Les bienfaits s’observent en général dès la première séance. Votre corps se relâche, votre mental s’apaise, les tensions et les douleurs physiques s’estompent et vous ressentez un mieux-être immédiat.
Au fil des séances et de votre pratique, vous vous sentez plus léger, confiant ; vous apprenez à vivre plus sereinement.