Myriam Idani (2)

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Myriam IDANI - sophrologue formée à l’Institut de formation à la sophrologie et l’Academie de Sophrologie à Paris. J’exerce principalement en cabinet pour des séances et accompagnements individuels. La sophrologie s’adapte, elle permet également de proposer des séances de groupes régulières ainsi que des ateliers à thème auprès des particuliers, des associations et des entreprises dans le cadre plus spécifique de la qualité de vie au travail, en prévention des risques psycho-sociaux (stress, troubles musculo squelettiques, cohésion et changement).

QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

Fondée sur la science de l’esprit harmonieux la sophrologie est une méthode pratique et non tactile constituée de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels et de pensées positives. Cette approche douce et adaptée à chaque individu permet une prise de recul sur le quotidien selon l’environnement de chacun ainsi qu’un lâcher prise en toute autonomie.
La sophrologie agit pour une meilleure connaissance de soi, du schéma psycho corporel dans son unité (tête - coeur - corps) dans le but de libérer un nouvel état de bien-être.