Fabien Geley

CSMD

non vérifié

La sophrologie est une pédagogie qui vise l’autonomie et l’intuition.
Le sophrologue transmet, par l’entraînement, une méthode qui allie le corps et le psychisme. Il utilise des relaxations dynamiques et des techniques spécifiques à des intentions précises comme se préparer pour une épreuve, améliorer sa qualité de sommeil, mieux vivre avec une douleur chronique, se détacher d’une addiction, ou encore renforcer sa confiance en soi et sa créativité.

Il y a différentes manières de « rencontrer la sophrologie », mais s’approprier la démarche et la méthode, c’est se rencontrer soi-même.
S’accorder du temps pour soi, pour prendre des repères sur son équilibre, son schéma corporel, ses émotions, ses pensées, c’est provoquer l’expérience d’un silence des mots, et des maux. C’est provoquer sa sensorialité, son intuition et sa créativité.
Dès que les capacités de concentration le permettent, et que la volonté de faire l’expérience est présente, la sophrologie permet de révéler les ressources internes.

Mes prestations s’adaptent à vos besoins, en utilisant les relaxations dynamiques Caycédiennes, dans le respect de l’écoute active, formalisée par Carl Rogers.