Raphaëlle Daoust

CSMD

non vérifié

Bonjour,

Je suis là pour vous et vous explique brièvement, en 3 rubriques, pour quelles raisons vous allez faire le choix de mon accompagnement, à travers :

1>MA FORMATION & MA PHILOSOPHIE
2>MODALITES DE DEROULEMENT DES SEANCES
3>EN SAVOIR PLUS : Pourquoi adopter la sophrologie ?

1>MA FORMATION

Sophrologue certifiée, je suis diplômée de l'Ecole de sophrologie et de sophrothérapie existentielle de BORDEAUX (ISEBA). Membre de la Société Française de Sophrologie, mon titre de niveau 5 est enregistré au Registre National des Certifications Professionnelles.

Afin de vous garantir des prestations de qualité, je poursuis ma formation et m’astreins à une supervision par des sophrologues experts.

Ma formation de plusieurs années à l’école renommée ISEBA de BORDEAUX, m’inscrit dans le courant existentiel de la sophrologie.

Ma visée est de vous apprendre à vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, à vos ressentis.

Je vous ouvre à une conscience plus lucide de vous et du monde, pour accéder à une connaissance de soi moteur de confiance et d’estime de soi pour maintenir, ou développer, un état d’être harmonieux au quotidien.

J’ai à cœur de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de vous livrer des clés pour vous permettre de gérer en toute autonomie, vos émotions, votre stress, et ainsi vous libérer de vos tensions et préoccupations.

Vous êtes unique, mon accompagnement l’est tout autant.

2>MODALITES PRATIQUES ET DEROULEMENT DES SEANCES:

Je vous reçois en individuel ou en duo à LATRESNE (à 10 km de Bordeaux) et me déplace à votre domicile et sur votre lieu de travail, dans un périmètre de 15 km autour de LATRESNE, secteur rive droite.

Si la distance est trop importante ou que votre agenda est chargé, je m’adapte et vous propose des séances à distance, en visio depuis un smartphone ou un ordinateur.

A votre demande, j’organise des séances de groupes et des ateliers à thèmes.

J’adapte chaque séance, chaque accompagnement, à vous, en fonction de votre état d’être, de votre sensibilité, de vos besoins et aspirations.

Je vous remets un enregistrement audio de chacune de vos séances.

LA SEANCE

Lors de la toute première séance, d’une durée de 90 minutes, j’accueille plus longuement votre parole afin de faire connaissance et d’adapter ensuite plus finement mon accompagnement: vous êtes invité à faire part de votre vécu, de votre histoire, de ce qui vous amène à la sophrologie.

Par la suite, chaque séance débute, puis s’achève par un temps d’échange.

Une large place est laissée à l’expression de vos ressentis.

Je vous guide avec ma voix et nous réalisons ensemble les exercices, sans qu’aucun contact physique, ni qu’aucune manipulation ne soient nécessaires.

La sophrologie combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisations (imageries mentales).

Comme l’hypnose, la méthode s’appuie sur un état de conscience modifié, un état de veille intense, proche du sommeil qui développe la capacité de percevoir les choses autrement et favorise l’intégration progressive des ressentis corporels, dans un réel lâcher prise.

La pratique favorise ainsi l’émergence de ressentis qui, elle-même, favorise des prises de conscience et contribue à révéler les ressources de chacun.

L’entraînement régulier est essentiel pour ressentir pleinement les effets de la sophrologie, au-delà de la détente et du bien être procurés par la pratique.

Aussi, je vous remets un enregistrement audio à l’issue de chaque séance pour vous permettre de poursuivre votre entrainement, par vous-même et quand vous le souhaitez, en toute autonomie.

*
**

3> EN SAVOIR PLUS : Pourquoi adopter la sophrologie ?

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou à un suivi médical.

En revanche, si vous faites face à la maladie et suivez un traitement, la pratique, en permettant de reprendre contact avec son corps et de travailler sur l’analgésie, contribue à diminuer et mieux gérer votre douleur tant physique que psychique.

En tant que méthode de relaxation, ses applications sont nombreuses dans le champ de la prévention et du traitement des troubles psychosomatiques.

Elle est bénéfique notamment en cas d’anxiété, de fatigue, de troubles du sommeil, ou encore d'hypertension artérielle.

Elle permet de mieux gérer les situations stressantes ou anxiogènes et peut compléter la prise en charge d'une dépression ou d'une douleur morale ou physique.

En tant que méthode de préparation mentale, la sophrologie permet d’envisager plus sereinement les examens, permis de conduire ou encore les prises de parole en public.

Cette méthode relaxante et apaisante centrée sur l’Etre, est également profitable pour l'accompagnement à la maternité, parentalité et à l'occasion d'une intervention chirurgicale.

En tant que méthode de développement personnel, elle vise à accompagner chaque personne à se retrouver au cœur de son existence, à découvrir et développer ses pleins potentiels, ses capacités de bien-être et de créativité, en toute autonomie et dans toutes les dimensions de sa vie.

Pour en savoir plus, je vous invite à m’appeler, je serai heureuse d’en échanger avec vous. 06.73.46.61.24

Si vous le souhaitez, vous pouvez me retrouver sur INSTAGRAM @raphaellesophroexistentielle et FACEBOOK @ Raphaëlle DAOUST- Sophrologue Existentielle.

A bientôt.