Céphalée
Une céphalée - mal de tête - désigne toute forme de douleur ressentie au niveau du crâne.
Communément appelée mal de tête, la céphalée est un symptôme très courant qui se manifeste chez plus de 15% de la population en France.
Bien heureusement, le plus souvent la céphalée est sans gravité et temporaire. Mais dans certains cas elle peut traduire une pathologie sous-jacente qui nécessite une prise en charge médicale.
Les typologies de céphalées :
• Les céphalées primaires, qui ne sont pas le symptôme d’une autre pathologie
• Les céphalées secondaires, qui traduisent une maladie sous-jacente
Étant donné que les céphalées secondaires nous orientent vers des pathologies très variées, nous allons plutôt nous attarder sur les céphalées primaires qui représentent une forte proportion de cas.
Migraine et céphalée de tension
Migraines - Les études indiquent que près de 7 Millions de Français seraient victimes de migraines.
Souvent mélangée avec le simple mal de tête passager, la migraine est identifiée dans les manifestations suivantes :
• Elle dure généralement entre 4 et 72 heures
• Elle ne se manifeste que d’un seul côté du crâne
• Elle entraine une douleur pulsatile, autrement dit elle semble battre, à la manière des battements du cœur.
• Certains facteurs extérieurs peuvent augmenter la douleur, tels que le bruit et la lumière
La migraine est classée au vingtième rang des maladies qui ont un impact sur le handicap et l’altération de la qualité de vie par l’OMS (organisation mondiale de la santé).
Les céphalées de tension quant à elles, sont désignées par l’ensemble des manifestations suivantes :
• Tension au niveau de la tête
• Douleur au crâne (des 2 côtés cette fois, contrairement à la céphalée)
• Tension musculaire au niveau du cou
• Douleur et symptômes accentués par le stress, diminués par la détente
• Aucun changement lors de l’exercice physique
La céphalée de tension est apparentée au mal de tête courant. Ses causes, très variées, peuvent être le stress, la fatigue, les troubles menstruels, etc.
Vidéo
Accompagnements
Psychothérapie
Une thérapie cognitivo-comportementale, supervisée par un psychologue ou un psychothérapeute, peut s’avérer efficace et vous permettre de retrouver un confort de vie acceptable.
Sophrologie
La sophrologie également présente de bons résultats sur la céphalée de tension, notamment par des méthodes telles que le biofeedback, qui partent du principe que les émotions et les pensées impactent notre organisme et ses fonctions. En travaillant sur les interactions qui existent entre le corps et l’esprit, vous apprendrez à moduler certaines fonctions physiologiques, et à reprendre le contrôle de votre corps.
Yoga
Les méthodes de relaxation peuvent aussi agir contre l’apparition de maux de tête et migraines. particulièrement appropriées pour les enfants et les adolescents certains exercices de yoga, de tai-chi ou de Qi Qong réduisent la fréquence et la gravité des accès.
Diététique
Que ce soit pour les migraines ou les céphalées de tension, la diététique vous permettra de procéder à un rééquilibrage de vos besoins alimentaires et de vous parer contre les facteurs de risques alimentaires. Les graisses animales, les laitages, les sodas, la viande grillée sont notamment à proscrire en période de crise à minima, et à équilibrer en prévention. Certains aliments sont connus pour être des allergènes communs : Les produits laitiers, Les cacahuètes, Le blé (tous les produits à base de blé) et Les crustacés. Par ailleurs, la déshydratation est souvent désignée comme une des causes courantes des céphalées de tension, mais aussi des maux de tête en général. Apprenez donc à vous hydrater fréquemment et atteindre votre quota de 1,5 litres par jours (on vous l’a suffisamment dit pourtant ! ) Comme dans bien des cas, pensez à consulter un diététicien qui vous aidera à établir un programme alimentaire adapté, tant sur l’aspect préventif que l’accompagnement en période de crise.
Acupuncture
Pour les céphalées, l'acupuncture permet de relâcher les tensions et de prévenir les crises futures en équilibrant les énergies internes, offrant une solution douce et efficace.
Aromathérapie
Les huiles essentielles de menthe poivrée et de lavande sont particulièrement efficaces pour soulager les maux de tête. En application locale ou en inhalation, elles procurent un soulagement rapide et naturel, permettant de retrouver une sensation de légèreté.
Shiatsu
La sciatique peut rendre chaque mouvement douloureux. Le Shiatsu cible les points de tension le long du nerf sciatique pour soulager la douleur et améliorer la mobilité. Vous retrouverez progressivement une sensation de bien-être et une meilleure qualité de vie, sans les limitations imposées par la douleur.
Auriculothérapeute
Pour les céphalées, l'auriculothérapie propose une approche naturelle et non invasive. Elle travaille à apaiser les tensions et à éliminer les déclencheurs de ces douleurs, améliorant ainsi la qualité de vie.
Biomagnétiseur
Les céphalées peuvent rendre la vie insupportable, mais un biomagnétiseur peut vous apporter un soulagement significatif. Par le biais de méthodes de rééquilibrage énergétique, il agit sur les points de tension et favorise une relaxation profonde. Vous méritez de vivre sans ces douleurs constantes, et ce professionnel peut vous y aider.
Somatopathe
Les techniques de somatopathie ciblent les points de tension à l'origine des céphalées, procurant un soulagement immédiat et durable. Les symptômes diminuent de façon significative.
Chiropractie
Les céphalées peuvent sérieusement affecter votre quotidien. Les chiropracteurs peuvent identifier et traiter les causes sous-jacentes, offrant un soulagement durable et permettant de reprendre vos activités sans douleur.
Équithérapeute
Les sessions avec les chevaux aident à diminuer les céphalées en réduisant le stress et en favorisant une atmosphère de tranquillité. Le rythme des mouvements des chevaux peut aider à détendre le corps et l'esprit.
Étiopathe
Grâce à une approche ciblée, l'étiopathie permet de relâcher les tensions musculaires et de corriger les dysfonctionnements structurels, offrant ainsi un apaisement durable et une meilleure qualité de vie.
Fasciathérapeute
Libérez les tensions dans les muscles du cou et de la tête pour diminuer la fréquence et l'intensité des maux de tête chroniques, améliorant ainsi votre confort au quotidien.
Thérapeute Crânio-Sacrée
Les céphalées, souvent dues à des tensions et des blocages, peuvent être efficacement atténuées. La thérapie crânio-sacrée libère les restrictions et rétablit une circulation fluide, procurant un soulagement naturel et profond.
Géobiologie
Les céphalées peuvent être débilitantes et réduire votre productivité. Un géobiologue peut intervenir pour créer un environnement harmonieux, libéré des perturbations énergétiques. Cette harmonisation peut aider à diminuer la fréquence et l’intensité des céphalées, vous offrant ainsi un soulagement durable.
Lithothérapeute
Grâce à des pierres spécifiques, la lithothérapie aide à dissiper les céphalées et à rétablir un équilibre énergétique, offrant un soulagement durable et un confort mental apaisant.
Thérapeute Psychocorporel
Les céphalées peuvent être gênantes et fréquentes. Le thérapeute psychocorporel vous aide à identifier les déclencheurs et à utiliser des méthodes corporelles pour apaiser ces douleurs et améliorer votre confort quotidien.
Massothérapeute
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Somatothérapeute
Par des massages spécifiques et des techniques de relaxation, le somatothérapeute soulage les douleurs physiques et vous aide à retrouver un confort corporel.
Olfactothérapeute
En ciblant les causes des céphalées avec des senteurs spécifiques, l'olfactothérapie offre un moyen naturel de diminuer la douleur et d'améliorer votre confort.
Ostéopathie
Les céphalées peuvent troubler la vie quotidienne. L'ostéopathie, par des manipulations ciblées, permet de détendre les zones de tension et de rétablir une harmonie corporelle, apportant un soulagement significatif.
Praticien en Biorésonance
En harmonisant les fréquences corporelles, la biorésonance aide à diminuer les céphalées. Cette méthode douce offre une alternative efficace pour gérer les douleurs sans recourir à des solutions invasives.
Ostéothérapeute
Les manipulations douces et ciblées sur les tensions musculaires et les articulations du cou permettent à l'ostéothérapeute de soulager efficacement les céphalées, améliorant ainsi la qualité de vie des patients.
Phytothérapeute
La phytothérapie apporte un soulagement rapide aux céphalées grâce à des plantes qui détendent et apaisent. Les personnes peuvent dire adieu à ces douleurs gênantes et retrouver un bien-être général sans recourir aux traitements chimiques.
Praticien en Drainage Lymphatique
Les techniques de drainage lymphatique peuvent réduire la fréquence et l'intensité des céphalées en améliorant la circulation des fluides et en réduisant les tensions. Les patients ressentent un soulagement notable et une relaxation profonde.
Praticien en Digitopuncture
Les céphalées peuvent perturber la vie quotidienne, mais la digitopuncture offre un soulagement notable. En appliquant une pression ciblée, ce traitement atténue les tensions et réduit les douleurs. Les patients ressentent une diminution des épisodes de céphalées et une amélioration de leur bien-être général.
Praticien en Décodage Biologique
Les maux de tête peuvent être le signe de tensions accumulées. Un praticien en décodage biologique vous aide à identifier les causes émotionnelles et à les libérer, réduisant ainsi la fréquence et l'intensité de vos céphalées.
Radiesthésiste
En harmonisant les champs énergétiques, le radiesthésiste peut atténuer les céphalées. Cette technique douce et naturelle permet de retrouver un confort quotidien sans les contraintes des méthodes conventionnelles.
Réflexologie
Les céphalées peuvent être apaisées par la réflexologie. Par des manipulations précises, le réflexologue réduit la pression et les tensions responsables des douleurs. Une séance régulière transforme votre quotidien, vous libérant de ce poids constant.
Découvrez comment être bien accompagné
La psychothérapie a pour objectif d'accompagner les sujets souffrant de problèmes psychologiques, psychopathologiques ou psychosomatiques.
La sophrologie est une synthèse de techniques psychologiques occidentales et orientales ayant pour but une harmonisation du corps et de l'esprit.
Le yoga est une pratique corporelle et psychologique qui a pour but la recherche de l'harmonie de l'être humain. Il permet également de se maintenir en bonne santé et d'accompagner différents troubles.
La diététique est la science de la nutrition, élément clé de notre santé. Avoir une alimentation équilibrée est essentiel pour réduire les risques de maladies.
L'acupuncture est une pratique médicale traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler des points spécifiques sur le corps à l'aide d'aiguilles fines pour rétablir l'équilibre énergétique et favoriser naturellement le bien-être et mieux-être.
L'aromathérapie est un type de pratique de médecine alternative qui utilise des huiles essentielles parfumées/aromatiques dérivées d'une grande variété de plantes médicinales. Il a été démontré que les huiles essentielles de qualité thérapeutique (aussi appelées huiles volatiles), lorsqu'elles sont inhalées ou appliquées sur la peau, aident à surmonter divers problèmes de santé.
Le shiatsu, méthode thérapeutique d'origine japonaise, vise à stimuler la circulation de l'énergie par le touché, pour rétablir les équilibres et réduire la douleur.
L'auriculothérapeute est un guide exceptionnel du bien-être holistique, combinant l'art de la stimulation auriculaire avec une compréhension profonde des points réflexes de l'oreille. En utilisant des techniques précises de pression et de stimulation sur des points spécifiques de l'oreille, il soulage les douleurs, réduit le stress et favorise l'équilibre énergétique du corps. Dans un cadre apaisant, l'auriculothérapeute vous aide à libérer les tensions et à harmoniser votre esprit et votre corps.
Le biomagnétiseur est un expert en bien-être énergétique, dédié à l'harmonisation de votre corps et de votre esprit grâce à l'utilisation des aimants. En appliquant des techniques spécifiques de biomagnétisme, il aide à rééquilibrer les champs énergétiques de votre corps, favorisant ainsi le bien-être globale, la réduction du stress et l'amélioration de la vitalité. Le biomagnétiseur vous accompagne avec empathie et compétence, que ce soit pour soulager des douleurs chroniques, stimuler le système immunitaire ou harmoniser les émotions.
Le somatopathe est un thérapeute holistique dévoué à l'harmonisation de votre corps et de votre esprit en traitant les tensions et les blocages inscrits dans votre corps. En combinant des techniques manuelles douces et des approches énergétiques, il aide à libérer les mémoires corporelles et à rétablir le bien-être global. Le somatopathe vous accompagne avec empathie et savoir-faire, que ce soit pour soulager des douleurs chroniques, améliorer votre posture ou favoriser une meilleure connexion entre votre corps et votre esprit.
La chiropraxie est une pratique manuelle qui a pour but d'accompagner les troubles locomoteurs, musculo-squelettiques et les céphalées. Les études ont montré de bons résultats.
L'équithérapeute est un guide exceptionnel du bien-être, alliant une expertise en thérapie assistée par le cheval à une compréhension profonde de vos besoins émotionnels et physiques. En utilisant les interactions bienveillantes avec les chevaux, il vous aide à développer votre confiance en vous, à surmonter les traumatismes et à améliorer votre équilibre émotionnel. Dans un cadre naturel et apaisant, l'équithérapeute vous accompagne à travers des séances où la connexion avec l'animal favorise le bien-être et la croissance personnelle.
L'étiopathe possède une expertise approfondie en thérapie manuelle avec une compréhension précise des causes des troubles physiques. En utilisant des techniques de manipulation spécifiques et ciblées, il vous aide à éliminer les sources de douleur, à restaurer la mobilité et à favoriser le fonctionnement optimal de votre corps. Dans un cadre apaisant et professionnel, l'étiopathe vous accompagne à chaque étape de votre bien-être, que ce soit pour soulager des douleurs chroniques, des affections aiguës ou prévenir des déséquilibres futurs.
Le fasciathérapeute est un guide exceptionnel du bien-être global et corporel, combinant une expertise approfondie en thérapie manuelle avec une compréhension subtile des fascias, ces tissus conjonctifs essentiels à votre équilibre physique. En utilisant des techniques douces de manipulation et de relâchement des fascias, il vous aide à libérer les tensions, à soulager les douleurs et à restaurer la fluidité des mouvements. Le fasciathérapeute vous accompagne à chaque étape de votre rééducation, que ce soit pour soulager des blessures, améliorer votre posture ou favoriser une meilleure mobilité.
Le thérapeute crânio-sacré est un expert attentionné, spécialisé dans l'harmonisation de votre système nerveux et de votre bien-être global. En utilisant des techniques douces et précises, il travaille sur les os du crâne, la colonne vertébrale et le sacrum pour libérer les tensions et améliorer la circulation du liquide céphalo-rachidien. Le thérapeute crânio-sacré vous accompagne avec empathie et savoir-faire, que ce soit pour soulager les douleurs chroniques, réduire le stress ou améliorer votre vitalité.
Le géobiologue est un guide exceptionnel du bien-être environnemental, fusionnant une expertise approfondie en géobiologie avec une compréhension subtile des interactions entre votre habitat et votre santé. En utilisant des techniques de détection et de correction des influences géopathogènes, il vous aide à purifier votre espace de vie, à neutraliser les énergies nocives et à harmoniser votre environnement. Dans un cadre professionnel et apaisant, le géobiologue vous accompagne pour transformer votre maison en un sanctuaire de sérénité et de vitalité.
Le lithothérapeute fusionne une expertise approfondie en thérapie par les pierres avec une compréhension empathique de vos besoins énergétiques. En utilisant les propriétés vibratoires des cristaux et des pierres semi-précieuses, il vous aide à libérer les blocages, à équilibrer vos chakras et à harmoniser votre énergie. Dans un cadre apaisant et serein, le lithothérapeute vous accompagne à chaque étape de votre parcours, que ce soit pour apaiser le stress, renforcer votre vitalité ou favoriser la clarté mentale.
Le thérapeute psychocorporel est un professionnel dévoué à l'intégration harmonieuse du corps et de l'esprit pour améliorer votre bien-être global. En combinant des techniques corporelles et psychologiques, il vous aide à libérer les tensions émotionnelles et physiques, à renforcer votre vitalité et à développer une meilleure conscience de vous-même. Le thérapeute psychocorporel vous accompagne avec empathie et expertise, que ce soit pour gérer le stress, surmonter des traumatismes ou favoriser votre épanouissement personnel.
Le massothérapeute est combine une expertise approfondie en techniques de massage avec une compréhension empathique de vos besoins corporels et émotionnels. En utilisant des méthodes variées telles que le massage suédois, le massage profond et la réflexologie, il vous aide à soulager les tensions musculaires, à réduire le stress et à revitaliser votre corps. Le massothérapeute vous accompagne à chaque étape de votre parcours détente et bien-être, que ce soit pour apaiser des douleurs chroniques, améliorer votre circulation ou simplement vous offrir un moment de relaxation profonde.
Le somatothérapeute est un professionnel dévoué à l'harmonisation de votre corps et de votre esprit, utilisant des approches corporelles pour soulager les tensions et les blocages émotionnels. En combinant des techniques manuelles, de respiration et de mouvement, il aide à libérer les mémoires corporelles et à restaurer votre bien-être global. Le somatothérapeute vous accompagne avec empathie et expertise, que ce soit pour réduire le stress, soulager des douleurs chroniques ou améliorer votre équilibre émotionnel.
L’olfactothérapeute est détient une expertise approfondie en thérapie olfactive avec une compréhension empathique de vos besoins émotionnels et sensoriels. En utilisant les puissantes propriétés des huiles essentielles et des arômes naturels, il vous aide à libérer les tensions, à équilibrer vos émotions et à revitaliser votre esprit. L’olfactothérapeute vous accompagne à chaque étape de votre parcours, que ce soit pour réduire le stress, améliorer votre humeur ou favoriser un sommeil réparateur.
L'approche thérapeutique de l'ostéopathie se fonde sur les manipulations manuelles du système musculo-squelettique afin de soulager certains troubles fonctionnels.
Le praticien en biorésonance combine une expertise approfondie en thérapies énergétiques avec une compréhension empathique de vos besoins individuels. En utilisant des techniques avancées de biorésonance, il vous aide à détecter et à corriger les déséquilibres énergétiques de votre corps, à renforcer votre système immunitaire et à promouvoir votre bien-être naturel. Le praticien en biorésonance vous accompagne à chaque étape de votre parcours, que ce soit pour gérer des affections chroniques, réduire le stress ou optimiser votre vitalité.
L’ostéothérapeute est un guide exceptionnel du bien-être et du mieux-être corporel, combinant une expertise approfondie en thérapie manuelle ostéopathique avec une compréhension empathique de vos besoins physiques et émotionnels. En utilisant des techniques de manipulation douce des tissus et des articulations, il vous aide à soulager les tensions, à rétablir l’équilibre structurel et à améliorer la mobilité. Dans un cadre apaisant et professionnel, l’ostéothérapeute vous accompagne à chaque étape de votre rétablissement, que ce soit pour soulager des douleurs chroniques, prévenir des blessures ou optimiser votre performance physique.
Le phytothérapeute est un guide exceptionnel du bien-être et du mieux-être naturel, combinant une expertise approfondie en médecine des plantes avec une compréhension empathique de vos besoins individuels. En utilisant les propriétés curatives des plantes, il vous aide à rééquilibrer votre organisme, à renforcer votre système immunitaire et à soulager divers maux de manière naturelle. Le phytothérapeute vous accompagne à chaque étape de votre parcours, que ce soit pour prévenir certaines maladies, soulager des affections chroniques ou améliorer votre vitalité générale.
Le praticien en drainage lymphatique est un expert dévoué à votre bien-être physique et global. Grâce à des techniques spécialisées de massage doux et ciblé, il stimule votre système lymphatique pour éliminer les toxines, réduire les œdèmes et renforcer votre système immunitaire. Le praticien en drainage lymphatique vous accompagne tout au long de votre parcours, que ce soit pour améliorer votre circulation, réduire le stress ou favoriser une récupération rapide après une intervention chirurgicale.
Le praticien en digitopuncture est un expert attentif dédié à votre bien-être physique et émotionnel. En utilisant des techniques précises de pression des doigts sur des points spécifiques du corps, il équilibre l'énergie vitale (Qi) pour soulager la douleur, réduire le stress et améliorer le bien-être global. Le praticien en digitopuncture vous accompagne avec empathie et savoir-faire, que ce soit pour gérer des maux chroniques, améliorer votre sommeil ou renforcer votre vitalité.
Le praticien en décodage biologique se dédie à la compréhension profonde de vos maux et de vos symptômes. En explorant les liens entre vos émotions et vos affections physiques, il vous aide à identifier et à libérer les blocages émotionnels cachés derrière vos troubles de bien-être. Le praticien en décodage biologique vous accompagne avec empathie et discernement, que ce soit pour résoudre des problèmes chroniques, améliorer votre bien-être mental ou favoriser la vitalité globale.
Le radiesthésiste est un expert intuitif et sensible, dédié à l'harmonisation de votre énergie et à l'amélioration de votre bien-être. En utilisant des techniques de détection des vibrations énergétiques avec des outils comme le pendule, il identifie et corrige les déséquilibres énergétiques qui peuvent affecter votre bien-être physique et émotionnelle. Le radiesthésiste vous accompagne avec empathie et précision, que ce soit pour soulager des douleurs, équilibrer vos chakras ou purifier votre environnement.
La réflexologie consiste en un massage de zones réflexes du corps (mains, pieds, tête, oreilles), permettant de réduire les tensions et de rétablir "l'équilibre énergétique".
- Informations
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Symptômes
- Douleur au crâne
- Tensions au niveau de la tête
