Valérie Dudant

non vérifié

“Prenez du temps pour vous !”

J'ai suivi une formation de Sophrologue auprès de l’organisme : Ecole Française Supérieure de Sophrologie et j'ai obtenu ma certification (RNCP)

La Sophrologie permet notamment aux personnes de redécouvrir et développer ses potentiels et ressources, d'évacuer son stress, de gérer ses émotions, de reprendre confiance en soi, de retrouver un sommeil réparateur, de soulager ses douleurs, de se préparer à un examen.........

En tant que Sophrologue, je vous sensibilise et vous invite à vous remettre à l’écoute de votre corps et de votre esprit afin d’identifier votre stress, votre anxiété, vos peurs, vos angoisses, votre fatigue, vos douleurs physiques et d’apprendre à y répondre par des réflexes de détente.

Les séances de Sophrologie permettent également d’aider les personnes âgées à bien vieillir et mieux vivre avec les effets qui peuvent accompagner le vieillissement, comme les douleurs, les problèmes de sommeil ou de mémoire, de dépression… Dans les cas de douleurs chroniques, elle apporte détente corporelle et mieux-être physique ou mental.

Pour les enfants, les adolescents qui ont des soucis, d’attention, de concentration, de mémorisation (les apprentissages, les examens…)

Pour les adultes qui ont du mal à gérer leur stress, leurs émotions, à s’exprimer en public, à communiquer avec autrui…

J'accompagne chaque personne avec écoute et bienveillance pour l’aider au mieux dans ses ressentis et ses difficultés.

Je m'adapte au rythme et à la compréhension de chaque personne et ce, quel que soit son âge, sa culture, ses origines… je réponds aux attentes et besoins de tous.

La sophrologie s'adresse à tout le monde : enfants dès l’âge de 7 ans, adolescents, adultes, sénior.

Chaque séance est individuelle et personnalisée.

Je propose aussi des séances collectives : gestion du stress, se sentir bien dans son corps, comment gérer ses émotions, reprendre confiance en soi....

Les séances peuvent avoir lieu en visio (skype), à domicile

Mes tarifs :

Séance individuelle de Sophrologie en visio : 50 euros – durée 1 heure

Séance individuelle de Sophrologie à domicile : 60 euros – durée 1 heure

Cet accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.

Au plaisir de se voir

Valérie