Yannick Theodore

CSMD

non vérifié

Après une carrière riche et diversifiée dans le secteur du commerce, mes aspirations ont évolué et j’ai souhaité changer de domaine professionnel pour m’orienter vers la Sophrologie. Un domaine impliqué par tout ce qui se rapporte au bien-être de l’humain et engagé dans une relation d’aide envers les autres.

Cette notion d'être un guide pour l'autre et de ce fait, pouvoir l'accompagner vers un mieux-être m'a de suite plu et m'a donné l'envie d'aller vers cette belle profession.

La sophrologie travaille à harmoniser le corps et l'esprit, cette harmonie nous la retrouvons partout, et en travaillant sur nous même, cela nous conduit à être en phase et en lien avec tout ce qui nous entoure.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.