Tarif de la séance: 50 €
- Exerçant depuis 2 ans
À propos de moi
Une séance dure environ 1h entre temps d'échanges & temps de pratiques, elle se déroule dans la confidentialité le non jugement & la bienveillance.
La séance se déroule en quatre temps successifs :
-Échange sur vos attentes
-Pratique d'exercices de
relaxation dynamique : mouvements doux associés à la respiration.
-Pratique d'un exercice de
relaxation statique : assis ou allongé, après un relâchement mental des muscles
du corps, imaginer une situation relaxante.
-Expression des ressentis ( si vous le souhaitez)
contactez moi via mon site internet https://www.sophrologue-lens.com/
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