4 huiles essentielles pour passer l'hiver !

S'il y a bien un domaine où les huiles essentielles sont nos plus grandes amies, c'est pour combattre les virus et protéger les organismes. C'est d'ailleurs leur rôle, les arbres et les plantes produisent des huiles essentielles pour se défendre des attaques d'insectes et des champignons.

A l'approche de l'hiver, les huiles essentielles sont pour nous aussi de vraies alliées.

 Zoom sur 4 huiles essentielles in-dis-pen-sables !

 

Le ravinstara

 L'huile essentielle de ravinstara est parfaitement adaptée pour toute les familles y compris pour les très jeunes enfants !

On évitera juste son utilisation sur les femmes enceintes de moins de 3 mois et les nourrissons de moins de 3 mois également.

Son nom latin est Cinnamomum camphora L . On utilise ses feuilles et elle vient de Madagascar.

Elle est indiquée pour toutes les infections touchant la sphère ORL, rhume, otite, sinusite... Elle renforce l'immunité en agissant comme boosteur au niveau des surrénales, elle aide à lutter contre la fatigue, elle est anti-douleur et elle facilite l'écoulement nasal et la toux. Elle limite les risques de surinfection.

En autres bienfaits annexes, elle est aussi antifongique, c'est-à-dire qu'elle aide à lutter contre les mycoses et les champignons. Elle est relaxante et énergisante. Elle favorise le sommeil. C'est aussi un décontractant musculaire.

On peut l'utiliser par voie cutanée : 3 gouttes à répartir dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Ou aussi par voie orale : 1 goutte dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive ou sur un comprimé neutre (vendu en pharmacie ou laboratoire spécialisé en aromathérapie), 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.

 

L'eucalyptus radiata

L'huile essentielle d'eucalyptus radiata est très appréciée et très bien tolérée par les enfants.

Son nom latin est Eucalyptus Radiata Siebold et on utilise ses feuilles. Elle a une odeur fraîche et légèrement mentholée.

On évitera juste son utilisation sur les femmes enceintes de moins de 3 mois et les nourissons de moins de 3 mois également.

Elle est très efficace sur tous les problèmes ORL. Elle améliore l'hygiène et le confort des voies respiratoires.

L'eucalyptus radiata est antiviral, il améliore l'immunité, il est antibactérien. Il a une action antifongique, c'est-à-dire contre les mycoses.

Cette huile essentielle calme la toux, elle est anti-fatigue donc parfaite en cas de rhume.

Elle lutte contre la frilosité et elle est même cicatrisante !

On l'utilisera en diffusion de l'air ambiant ou sur un mouchoir à respirer.

On pourra aussi faire des inhalations avec cette huile essentielle.

Si utilisation en voie cutanée, il faudra bien la diluer dans une huile végétale car elle peut être irritante pour la peau.

 

L'arbre à thé

L'arbre à thé -ou tea tree- est l'huile essentielle à avoir chez soi dans sa trousse à pharmacie ! C'est l'arme parfaite antibobos et désinfectante !

Son nom latin est Melaleuca Alternifolia Maiden et on utilise ses feuilles.

On évitera juste son utilisation sur les femmes enceintes de moins de 3 mois et les nourrissons de moins de 3 mois également.

Elle est efficace sur toutes les infections bactériennes et virales à large spectre et contre les mycoses, notamment des pieds où elle fait des merveilles.

Elle renforce les défenses immunitaires et elle donne de l'énergie.

On peut l'utiliser aussi contre les poux, sur les piqûres d'insectes diverses et sur les petites plaies pour désinfecter. En effet elle est très bien tolérée en application pure (1 goutte) sur la peau.

On peut aussi l'utiliser sur le visage pour désinfecter et cicatriser les boutons d'acné.

Contre le mal de gorge, on peut en prendre 2 gouttes mélangés avec du miel 3 fois par jour.

 

Le niaouli

Le niaouli est la star des nez bouchés et des infections diverses de l'hiver !

Il est antiviral, anti-infectieux et antifongique.

C'est aussi une super-puissante huile essentielle sur toutes les bactéries résistantes !

Le niaouli améliore l'immunité. Il aide à faire baisser la fièvre.

Il est utile pour les bronches encombrées. On peut l'utiliser en inhalations combiné à l'eucalyptus radiata.

Il est excellent contre les boutons de fièvre (herpès) et contre les zonas ! Dès que l'on sent la douleur arriver, en appliquer une goutte pure toutes les demi-heures ! C'est l'huile essentielle à avoir partout avec soi, dans son sac à main, au travail, en voiture.

On peut même l'utiliser en voie interne, à prendre 2 gouttes sur un comprimé neutre, pour lutter contre le parasitisme intestinal (les vers).

Enfin il aussi des propriétés cicatrisantes et tonifiantes.

À ne pas utiliser chez la femme enceinte et l'enfant de moins de 3 mois.

Article rédigé par Clotilde Rolland, naturopathe

 

Cet article n'est pas un conseil médical. En cas de doute pour la moindre utilisation, prenez conseil aurpès d'un pharmacien, d'un aromathérapeute ou d'un naturopathe.